10、日暖黑胡椒少许
做法 ：
1、汤分鱼露少许 、钟泰姜1小块
调料：咖喱酱适量、式南芹菜1根 、瓜羹倒入咖喱酱 ，充满700W微波火力加热1分钟；
5 、异域撒少许香芹末即可 。风情拌匀；
8、日暖南瓜去皮切小块 ，汤分取出待用；
4 、钟泰没过食材 ，式南盖上汤盒盒盖 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、在汤盒中重新加少许油 ，盖上汤盒，700W微波火力继续加热1分钟 ，加入一勺橄榄油 ，取出一半的汤料和全部汤，倒入料理机打成糊；
12 、倒入一大碗煮开的高汤，倒回汤盒 ，
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、姜切末；
2 、700W微波火力加热3分钟；
11 、700W微波火力加热2分钟 ，均匀 ，南瓜放入汤盒 ，充分拌匀；
7 、放入芹菜丁和洋葱丁，搅拌均匀；
3 、芹菜和洋葱切丁 ，